Décalage Horaire entre la France et les Terres australes et antarctiques françaises

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Terres australes et antarctiques françaises est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre la France et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• France : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• France : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• France : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• France : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

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  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

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  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

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  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• France : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

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• France : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• France : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• France : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• France : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• France : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• France : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• France : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• France : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• France : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• France : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• France : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• France : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• France : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• France : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• France : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Paris ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Port-aux-Français :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.