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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Île Bouvet : 04H00
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Dominique : 01H00
Île Bouvet : 05H00
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Dominique : 02H00
Île Bouvet : 06H00
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Dominique : 03H00
Île Bouvet : 07H00
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Dominique : 04H00
Île Bouvet : 08H00
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Dominique : 05H00
Île Bouvet : 09H00
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Dominique : 06H00
Île Bouvet : 10H00
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Dominique : 07H00
Île Bouvet : 11H00
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Dominique : 08H00
Île Bouvet : 12H00
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Dominique : 09H00
Île Bouvet : 13H00
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Dominique : 10H00
Île Bouvet : 14H00
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Dominique : 11H00
Île Bouvet : 15H00
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Dominique : 12H00
Île Bouvet : 16H00
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Dominique : 13H00
Île Bouvet : 17H00
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Dominique : 14H00
Île Bouvet : 18H00
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Dominique : 15H00
Île Bouvet : 19H00
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Dominique : 16H00
Île Bouvet : 20H00
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Dominique : 17H00
Île Bouvet : 21H00
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Dominique : 18H00
Île Bouvet : 22H00
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Dominique : 19H00
Île Bouvet : 23H00
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Dominique : 20H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet, Fuseau Horaire d'Île Bouvet et Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet, Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.