Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Île Bouvet : 04H00

• Dominique : 01H00

  Île Bouvet : 05H00

• Dominique : 02H00

  Île Bouvet : 06H00

• Dominique : 03H00

  Île Bouvet : 07H00

• Dominique : 04H00

  Île Bouvet : 08H00

• Dominique : 05H00

  Île Bouvet : 09H00

• Dominique : 06H00

  Île Bouvet : 10H00

• Dominique : 07H00

  Île Bouvet : 11H00

• Dominique : 08H00

  Île Bouvet : 12H00

• Dominique : 09H00

  Île Bouvet : 13H00

• Dominique : 10H00

  Île Bouvet : 14H00

• Dominique : 11H00

  Île Bouvet : 15H00

• Dominique : 12H00

  Île Bouvet : 16H00

• Dominique : 13H00

  Île Bouvet : 17H00

• Dominique : 14H00

  Île Bouvet : 18H00

• Dominique : 15H00

  Île Bouvet : 19H00

• Dominique : 16H00

  Île Bouvet : 20H00

• Dominique : 17H00

  Île Bouvet : 21H00

• Dominique : 18H00

  Île Bouvet : 22H00

• Dominique : 19H00

  Île Bouvet : 23H00

• Dominique : 20H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Roseau ?

Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Bouvet et surtout Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet sans oublier Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.