Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique ?

Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Antarctique : 09H00

• Belgique : 01H00

  Antarctique : 10H00

• Belgique : 02H00

  Antarctique : 11H00

• Belgique : 03H00

  Antarctique : 12H00

• Belgique : 04H00

  Antarctique : 13H00

• Belgique : 05H00

  Antarctique : 14H00

• Belgique : 06H00

  Antarctique : 15H00

• Belgique : 07H00

  Antarctique : 16H00

• Belgique : 08H00

  Antarctique : 17H00

• Belgique : 09H00

  Antarctique : 18H00

• Belgique : 10H00

  Antarctique : 19H00

• Belgique : 11H00

  Antarctique : 20H00

• Belgique : 12H00

  Antarctique : 21H00

• Belgique : 13H00

  Antarctique : 22H00

• Belgique : 14H00

  Antarctique : 23H00

• Belgique : 15H00

  Antarctique : 00H00 (Jour +1)

• Belgique : 16H00

  Antarctique : 01H00 (Jour +1)

• Belgique : 17H00

  Antarctique : 02H00 (Jour +1)

• Belgique : 18H00

  Antarctique : 03H00 (Jour +1)

• Belgique : 19H00

  Antarctique : 04H00 (Jour +1)

• Belgique : 20H00

  Antarctique : 05H00 (Jour +1)

• Belgique : 21H00

  Antarctique : 06H00 (Jour +1)

• Belgique : 22H00

  Antarctique : 07H00 (Jour +1)

• Belgique : 23H00

  Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bruxelles ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique également Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique et Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.