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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Belge pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Belgique : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Belgique : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Belgique : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Belgique : 04H00
Antarctique : 13H00
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Belgique : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Belgique : 06H00
Antarctique : 15H00
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Belgique : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Belgique : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Belgique : 09H00
Antarctique : 18H00
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Belgique : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Belgique : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Belgique : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Belgique : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Belgique : 14H00
Antarctique : 23H00
-
Belgique : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Belgique : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Belgique : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Belgique : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Belgique : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Belgique : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Belgique : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Belgique : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Belgique : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique également Fuseau Horaire d'Antarctique, Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique mais aussi Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'été en Antarctique.