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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00
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Ouzbékistan : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-aux-Français ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Terres australes et antarctiques françaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises, Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.