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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Terres australes et antarctiques françaises ?
Pour calculer l'heure des Terres australes et antarctiques françaises, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Terres australes et antarctiques françaises.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terres australes et antarctiques françaises à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Terres australes et antarctiques françaises : 02H00
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Ouganda : 01H00
Terres australes et antarctiques françaises : 03H00
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Ouganda : 02H00
Terres australes et antarctiques françaises : 04H00
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Ouganda : 03H00
Terres australes et antarctiques françaises : 05H00
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Ouganda : 04H00
Terres australes et antarctiques françaises : 06H00
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Ouganda : 05H00
Terres australes et antarctiques françaises : 07H00
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Ouganda : 06H00
Terres australes et antarctiques françaises : 08H00
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Ouganda : 07H00
Terres australes et antarctiques françaises : 09H00
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Ouganda : 08H00
Terres australes et antarctiques françaises : 10H00
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Ouganda : 09H00
Terres australes et antarctiques françaises : 11H00
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Ouganda : 10H00
Terres australes et antarctiques françaises : 12H00
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Ouganda : 11H00
Terres australes et antarctiques françaises : 13H00
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Ouganda : 12H00
Terres australes et antarctiques françaises : 14H00
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Ouganda : 13H00
Terres australes et antarctiques françaises : 15H00
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Ouganda : 14H00
Terres australes et antarctiques françaises : 16H00
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Ouganda : 15H00
Terres australes et antarctiques françaises : 17H00
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Ouganda : 16H00
Terres australes et antarctiques françaises : 18H00
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Ouganda : 17H00
Terres australes et antarctiques françaises : 19H00
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Ouganda : 18H00
Terres australes et antarctiques françaises : 20H00
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Ouganda : 19H00
Terres australes et antarctiques françaises : 21H00
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Ouganda : 20H00
Terres australes et antarctiques françaises : 22H00
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Ouganda : 21H00
Terres australes et antarctiques françaises : 23H00
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Ouganda : 22H00
Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)
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Ouganda : 23H00
Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Kampala :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises également Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises et Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.