Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H30

• Iran : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H30

• Iran : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H30

• Iran : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H30

• Iran : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H30

• Iran : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H30

• Iran : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H30

• Iran : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H30

• Iran : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H30

• Iran : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H30

• Iran : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H30

• Iran : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H30

• Iran : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H30

• Iran : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H30

• Iran : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H30

• Iran : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill