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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Monde Entier : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Monde Entier : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Monde Entier : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Monde Entier : 00H30
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Iran : 04H00
Monde Entier : 01H30
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Iran : 05H00
Monde Entier : 02H30
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Iran : 06H00
Monde Entier : 03H30
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Iran : 07H00
Monde Entier : 04H30
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Iran : 08H00
Monde Entier : 05H30
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Iran : 09H00
Monde Entier : 06H30
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Iran : 10H00
Monde Entier : 07H30
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Iran : 11H00
Monde Entier : 08H30
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Iran : 12H00
Monde Entier : 09H30
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Iran : 13H00
Monde Entier : 10H30
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Iran : 14H00
Monde Entier : 11H30
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Iran : 15H00
Monde Entier : 12H30
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Iran : 16H00
Monde Entier : 13H30
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Iran : 17H00
Monde Entier : 14H30
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Iran : 18H00
Monde Entier : 15H30
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Iran : 19H00
Monde Entier : 16H30
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Iran : 20H00
Monde Entier : 17H30
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Iran : 21H00
Monde Entier : 18H30
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Iran : 22H00
Monde Entier : 19H30
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Iran : 23H00
Monde Entier : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Monde Entier :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monde Entier, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monde Entier ainsi que Heure du Zenith au Monde Entier ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier et Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier également Passage à l'heure d'été au Monde Entier.