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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Territoire antarctique britannique.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Territoire antarctique britannique à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00
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Indonésie : 11H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00
-
Indonésie : 12H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00
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Indonésie : 13H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00
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Indonésie : 14H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00
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Indonésie : 15H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00
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Indonésie : 16H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00
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Indonésie : 17H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00
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Indonésie : 18H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00
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Indonésie : 19H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00
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Indonésie : 20H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00
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Indonésie : 21H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00
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Indonésie : 22H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00
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Indonésie : 23H00
Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rothera ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).
Edward Churchill