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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Monde Entier est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Espagne : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Espagne : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Espagne : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Espagne : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Espagne : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Espagne : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Espagne : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Espagne : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Espagne : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Espagne : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Espagne : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Espagne : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Espagne : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Espagne : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Espagne : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Espagne : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Espagne : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Espagne : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Espagne : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Espagne : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Espagne : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Espagne : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Espagne : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monde Entier ou votre retour à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Monde Entier, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier ainsi que Fuseau Horaire du Monde Entier sans oublier Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier sans oublier Heure du Zenith au Monde Entier et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier sans oublier Heure du Crépuscule au Monde Entier sans oublier Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'été au Monde Entier.