Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Espagne : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Espagne : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Espagne : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Espagne : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Espagne : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Espagne : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Espagne : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Espagne : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Espagne : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Espagne : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Espagne : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Espagne : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Espagne : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Espagne : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Espagne : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Espagne : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Espagne : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Espagne : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Espagne : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Espagne : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Espagne : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Espagne : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre