Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Monde Entier : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Monde Entier : 00H00
-
Érythrée : 02H00
Monde Entier : 01H00
-
Érythrée : 03H00
Monde Entier : 02H00
-
Érythrée : 04H00
Monde Entier : 03H00
-
Érythrée : 05H00
Monde Entier : 04H00
-
Érythrée : 06H00
Monde Entier : 05H00
-
Érythrée : 07H00
Monde Entier : 06H00
-
Érythrée : 08H00
Monde Entier : 07H00
-
Érythrée : 09H00
Monde Entier : 08H00
-
Érythrée : 10H00
Monde Entier : 09H00
-
Érythrée : 11H00
Monde Entier : 10H00
-
Érythrée : 12H00
Monde Entier : 11H00
-
Érythrée : 13H00
Monde Entier : 12H00
-
Érythrée : 14H00
Monde Entier : 13H00
-
Érythrée : 15H00
Monde Entier : 14H00
-
Érythrée : 16H00
Monde Entier : 15H00
-
Érythrée : 17H00
Monde Entier : 16H00
-
Érythrée : 18H00
Monde Entier : 17H00
-
Érythrée : 19H00
Monde Entier : 18H00
-
Érythrée : 20H00
Monde Entier : 19H00
-
Érythrée : 21H00
Monde Entier : 20H00
-
Érythrée : 22H00
Monde Entier : 21H00
-
Érythrée : 23H00
Monde Entier : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monde Entier ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier ou bien encore Heure du lever du soleil au Monde Entier et surtout Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ou bien encore Heure du Crépuscule au Monde Entier ou bien encore Durée du Jour au Monde Entier mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier, Passage à l'heure d'été au Monde Entier.