Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre