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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Antarctique : 08H00
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Arabie Saoudite : 01H00
Antarctique : 09H00
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Arabie Saoudite : 02H00
Antarctique : 10H00
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Arabie Saoudite : 03H00
Antarctique : 11H00
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Arabie Saoudite : 04H00
Antarctique : 12H00
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Arabie Saoudite : 05H00
Antarctique : 13H00
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Arabie Saoudite : 06H00
Antarctique : 14H00
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Arabie Saoudite : 07H00
Antarctique : 15H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Antarctique : 16H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Antarctique : 17H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Antarctique : 18H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Antarctique : 19H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Antarctique : 20H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Antarctique : 21H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Antarctique : 22H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Antarctique : 23H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Arabie Saoudite : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Base antarctique McMurdo ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Antarctique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.