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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monde Entier est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monde Entier ?
Pour calculer l'heure du Monde Entier, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Humaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monde Entier Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Humaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Monde Entier : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Monde Entier : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Monde Entier : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Monde Entier : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Monde Entier : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Monde Entier : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Monde Entier : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Monde Entier : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Monde Entier : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Monde Entier : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Monde Entier : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Monde Entier : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Monde Entier : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Monde Entier : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Monde Entier : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Monde Entier : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Monde Entier : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Monde Entier : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Monde Entier : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Monde Entier : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Monde Entier : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Monde Entier : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Monde Entier : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Monde Entier : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monde Entier depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monde Entier ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Monde Entier. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monde Entier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monde Entier Heure Actuelle Locale au Monde Entier, Fuseau Horaire du Monde Entier et surtout Heure du lever du soleil au Monde Entier et Heure du coucher du soleil au Monde Entier ou bien encore Heure du Zenith au Monde Entier ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monde Entier ainsi que Heure du Crépuscule au Monde Entier, Durée du Jour au Monde Entier et Passage à l'heure d'hiver au Monde Entier ou bien encore Passage à l'heure d'été au Monde Entier.