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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Bouvet : 00H00
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Afrique du Sud : 03H00
Île Bouvet : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Île Bouvet : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Île Bouvet : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Île Bouvet : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Île Bouvet : 05H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Bouvet : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Île Bouvet : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île Bouvet : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île Bouvet : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île Bouvet : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île Bouvet : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Bouvet : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Bouvet : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Bouvet : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Bouvet : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Bouvet : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Bouvet : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Bouvet : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Bouvet : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Bouvet : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Bouvet : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet sans oublier Fuseau Horaire d'Île Bouvet également Heure du lever du soleil en Île Bouvet mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet, Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.