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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H30
-
Afghanistan : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H30
-
Afghanistan : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H30
-
Afghanistan : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H30
-
Afghanistan : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H30
-
Afghanistan : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H30
-
Afghanistan : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H30
-
Afghanistan : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H30
-
Afghanistan : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H30
-
Afghanistan : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H30
-
Afghanistan : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre