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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Antarctique : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Antarctique : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Antarctique : 00H00
-
Kiribati : 03H00
Antarctique : 01H00
-
Kiribati : 04H00
Antarctique : 02H00
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Kiribati : 05H00
Antarctique : 03H00
-
Kiribati : 06H00
Antarctique : 04H00
-
Kiribati : 07H00
Antarctique : 05H00
-
Kiribati : 08H00
Antarctique : 06H00
-
Kiribati : 09H00
Antarctique : 07H00
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Kiribati : 10H00
Antarctique : 08H00
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Kiribati : 11H00
Antarctique : 09H00
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Kiribati : 12H00
Antarctique : 10H00
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Kiribati : 13H00
Antarctique : 11H00
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Kiribati : 14H00
Antarctique : 12H00
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Kiribati : 15H00
Antarctique : 13H00
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Kiribati : 16H00
Antarctique : 14H00
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Kiribati : 17H00
Antarctique : 15H00
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Kiribati : 18H00
Antarctique : 16H00
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Kiribati : 19H00
Antarctique : 17H00
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Kiribati : 20H00
Antarctique : 18H00
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Kiribati : 21H00
Antarctique : 19H00
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Kiribati : 22H00
Antarctique : 20H00
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Kiribati : 23H00
Antarctique : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique, Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique également Heure du Crépuscule en Antarctique mais aussi Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.