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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Bouvet : 05H00
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Cuba : 01H00
Île Bouvet : 06H00
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Cuba : 02H00
Île Bouvet : 07H00
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Cuba : 03H00
Île Bouvet : 08H00
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Cuba : 04H00
Île Bouvet : 09H00
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Cuba : 05H00
Île Bouvet : 10H00
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Cuba : 06H00
Île Bouvet : 11H00
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Cuba : 07H00
Île Bouvet : 12H00
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Cuba : 08H00
Île Bouvet : 13H00
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Cuba : 09H00
Île Bouvet : 14H00
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Cuba : 10H00
Île Bouvet : 15H00
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Cuba : 11H00
Île Bouvet : 16H00
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Cuba : 12H00
Île Bouvet : 17H00
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Cuba : 13H00
Île Bouvet : 18H00
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Cuba : 14H00
Île Bouvet : 19H00
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Cuba : 15H00
Île Bouvet : 20H00
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Cuba : 16H00
Île Bouvet : 21H00
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Cuba : 17H00
Île Bouvet : 22H00
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Cuba : 18H00
Île Bouvet : 23H00
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Cuba : 19H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet mais aussi Durée du Jour en Île Bouvet également Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.