Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Antigua-et-Barbuda : 00H00

  Île Bouvet : 04H00

• Antigua-et-Barbuda : 01H00

  Île Bouvet : 05H00

• Antigua-et-Barbuda : 02H00

  Île Bouvet : 06H00

• Antigua-et-Barbuda : 03H00

  Île Bouvet : 07H00

• Antigua-et-Barbuda : 04H00

  Île Bouvet : 08H00

• Antigua-et-Barbuda : 05H00

  Île Bouvet : 09H00

• Antigua-et-Barbuda : 06H00

  Île Bouvet : 10H00

• Antigua-et-Barbuda : 07H00

  Île Bouvet : 11H00

• Antigua-et-Barbuda : 08H00

  Île Bouvet : 12H00

• Antigua-et-Barbuda : 09H00

  Île Bouvet : 13H00

• Antigua-et-Barbuda : 10H00

  Île Bouvet : 14H00

• Antigua-et-Barbuda : 11H00

  Île Bouvet : 15H00

• Antigua-et-Barbuda : 12H00

  Île Bouvet : 16H00

• Antigua-et-Barbuda : 13H00

  Île Bouvet : 17H00

• Antigua-et-Barbuda : 14H00

  Île Bouvet : 18H00

• Antigua-et-Barbuda : 15H00

  Île Bouvet : 19H00

• Antigua-et-Barbuda : 16H00

  Île Bouvet : 20H00

• Antigua-et-Barbuda : 17H00

  Île Bouvet : 21H00

• Antigua-et-Barbuda : 18H00

  Île Bouvet : 22H00

• Antigua-et-Barbuda : 19H00

  Île Bouvet : 23H00

• Antigua-et-Barbuda : 20H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 21H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 22H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Antigua-et-Barbuda : 23H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Saint John's ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Île Bouvet :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et surtout Fuseau Horaire d'Île Bouvet mais aussi Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet et Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.