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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre Andorre et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Antarctique : 10H00
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Andorre : 01H00
Antarctique : 11H00
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Andorre : 02H00
Antarctique : 12H00
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Andorre : 03H00
Antarctique : 13H00
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Andorre : 04H00
Antarctique : 14H00
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Andorre : 05H00
Antarctique : 15H00
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Andorre : 06H00
Antarctique : 16H00
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Andorre : 07H00
Antarctique : 17H00
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Andorre : 08H00
Antarctique : 18H00
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Andorre : 09H00
Antarctique : 19H00
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Andorre : 10H00
Antarctique : 20H00
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Andorre : 11H00
Antarctique : 21H00
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Andorre : 12H00
Antarctique : 22H00
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Andorre : 13H00
Antarctique : 23H00
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Andorre : 14H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 15H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 16H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 17H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Antarctique : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique mais aussi Fuseau Horaire d'Antarctique sans oublier Heure du lever du soleil en Antarctique ainsi que Heure du coucher du soleil en Antarctique sans oublier Heure du Zenith en Antarctique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique sans oublier Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique, Passage à l'heure d'été en Antarctique.